Коко Шанель: «50 жаста сіз өзіңізге лайық бетке ие боласыз», - деді.
Сіз неге лайықсыз?
Біз сізге қартаюға қарсы процедураларды қалай дұрыс және қауіпсіз орындау керектігін айтамыз, осылайша 50 жаста сіз өзіңіздің рефлексияңызға таңдануға және таңданарлық көзқарастарды ұстауға лайық екеніңізді айта аласыз.
Табиғи жасарудың негізін жас кезіңізде қалаған дұрыс, ал 30 жыл жаттығудан кейін бұл өзін-өзі күтудің міндетті бөлігі болып табылады.
Қартаюға қарсы (жасартатын) емдер дегеніміз не
Әрбір әйелдің 50 жасқа дейін екі нәрсенің бірін алу мүмкіндігі шамамен бірдей: «шабдалы» бет немесе «пісірілген алма» бет. Сақталған жастық немесе тозғандық.
Иә, генетика және гормоналды бұзылулар сияқты сізді қосымша жылдарға лақтыратын еңсерілмейтін факторлар бар. Бірақ көбінесе бәрі сіздің қалай өмір сүретініңізге байланысты: не жейсіз, не сезінесіз, қаншалықты белсендісіз, өзіңізге қалай қарайсыз. Ал бұл жастар оркестріндегі алғашқы скрипка жасартатын процедуралармен ойналады.
Адамзат мыңдаған жылдар бойы «жастық эликсирін» ойлап табуға тырысты. Қолданбағандары: галлюциногенді сусындар, кептірілген жыландар мен құрбақаларды жеу, жас қыздардың тыныс алуы, көгілдір . . .
Ғылымның дамуымен біз жастықты ұзартуға не көмектесетінін және не кедергі болатынын дәлелдедік.
Зиянды:тамақ қалдықтары, стресс, ультракүлгін сәулелер, алкоголь, темекі . . .
Дені сау:қозғалыс, оң эмоциялар, тұрақты және сапалы интимдік өмір, витаминдер, қанықпаған майлар . . .
Және, әрине, қартаюға қарсы препараттар. Олардың саны өте көп және олардан қыруар ақша жасалуда. Жылына жүздеген миллиард доллар (! ) «Жастық инъекцияларының» барлық түрлерінен, аппараттық техникалардан, жіптерден, эстетикалық операциялардан алынады.
Иә, енді бұлар жыландары бар шыбын-шіркей емес, «фармакологиялық тұжырымдар», «техникалық өнертабыстар», «инновациялар» - жалпы алғанда, есімдері елең еткізетін барлық прогресс жемістері. Ботулинотерапия, мезотерапия, биоревитализация, плазмалық лифтинг, контур пластикасы, RF-лифтинг, SMAS-лифтинг, фотожасарту, криолиполиз, дермабразия, блефаропластика, жіптерді көтеру, фракциялық лазерлік жасару. . . Тізімді әрі қарай жалғастыра беруге болады.
Бірақ, өкінішке орай, қазіргі заманғы қартаюға қарсы әдістердің ағзаға нақты әсері әлі де аз зерттелген. Көптеген жағдайларда косметикалық араласудың салдарын көрсететін толыққанды ғылыми зерттеулер жоқ, тіпті ұзақ мерзімді айтпағанда, бірнеше жыл бойы.
Мұндай зерттеулер негізінен косметологияның салыстырмалы жаңалығына байланысты ішінара мүмкін емес, бірақ ең бастысы, олар да тиімсіз. Егер ғылым «жазалаушы» косметологияның барлық салдарын тіркесе, бұл саланы қатты бұзуы мүмкін.
Өйткені, салондық процедуралардың көпшілігі фантастика, жастардың қысқа мерзімді көрінісі, оның артында тіндердің тозуы жасырылады.
Бұл бетті жасарту мүмкін емес дегенді білдірмейді. Қарсы. Тиімді әдістер бар.
Бірақ бірінші нәрсе.
Қартаюға қарсы процедураларға көрсеткіштер
Қартаюға қарсы процедуралар ең алдымен 30 жастан асқан әйелдерге арналған. Дәл осы жаста тері жастан жетілгенге айналады деп жалпы қабылданған.
Бет қартаюы тек тері туралы әңгіме емес. Сондай-ақ маңызды: бұлшықет тонусы, поза, мойын статикалық, сіңір дулыға қозғалғыштығы, қан айналымы, лимфа дренажы. Бұл бүкіл құрылым біркелкі жұмыс істеуі үшін бала кезінен дұрыс әдеттерді сіңіру керек.
Қартаюға қарсы процедураларды 20-25 жастан бастау оңтайлы. Өйткені, дәл осы жаста қартаю механизмдері іске қосылады. Олар бетінде әлі көрінбеуі мүмкін, бірақ процестер қазірдің өзінде жүріп жатыр, қан ағымы қазірдің өзінде нашарлай бастайды. Ал теріс процестерді кері бағытта бұра бастасаңыз, соғұрлым ұзақ жас болып қаласыз.
Қартаюға қарсы процедуралар қашан міндетті болып табылады (егер сіз, әрине, сұлулыққа ұмтылсаңыз)? Содан кейін бетіңізде келесі белгілерді байқаған кезде:
- терінің серпімділігін жоғалту, тургордың төмендеуі,
- беттің өзгермелі контуры, сопақшаны «шаршылау»,
- щектерінен сырғып, ұшып кетті,
- әжімдер, қатпарлар, қыртыстар: қарға аяғынан мұрын-ерінге дейін,
- еріндердің салбыраған бұрыштары және олардан түсетін қайғы әжімдері,
- көздің астындағы сөмкелер және ісіну,
- көздің бұрыштары салбырап, үстіңгі қабақтың салбырауы,
- күңгірт өң, қартаю дақтары,
- терінің жұқаруы, сезімталдықтың жоғарылауы.
Мұнда мойын және декольте аймағындағы ақаулар да қосылады: терінің әлсіреуі, «Венера сақиналары», «түйетауық зобы» (иектің астындағы тіндердің тамшылары).
Бет терісін жасартуға арналған косметологиялық процедуралар
Айна сіздің қыз емес екеніңізді еске түсіре ме? Ал мен сергек көрінгім келеді, барлығын қатайтып, тегістеп, еріннің, қабақтың, қастың бұрыштарын көтергім келеді. Өмірі мұңайып, тозған әйелдің бетпердесін жұлып ал.
Не істеу?
Заманауи әйелдерге белсенді түрде жүктелетін бірінші қадам - косметологқа бару.
Бірақ біз сұлулыққа, жастыққа және денсаулыққа зиян келтірмей, бәрін дұрыс жасағымыз келеді.
Сондықтан косметология әдістерінің басым көпшілігі қалай жұмыс істейтінін анықтайық.
Мүмкін, шындық сізді таң қалдырады, бірақ косметология:
- Қиялдағы жастық.Процедураның 99% қысқа мерзімді жасару әсерін қамтамасыз етеді (бар болса). Сонымен қатар, қартаюдың себептері жойылмайды, керісінше, күшейеді. Косметикалық араласудан кейін бірнеше айдан кейін әсер азайған кезде, бет процедурадан бұрынғыға қарағанда ескі көрінеді.
- Тіндердің жағдайының нашарлауы.Инвазивті және аппараттық косметикалық процедуралардың басым көпшілігі сырттан агрессивті инвазия және дененің өзін-өзі реттеуін бұзу болып табылады. Стресс. Бұл әсер физиологияға қайшы келеді. Дене өзін қорғауға, ресурстарды жұмсауға мәжбүр. Бұл жағымсыз процестер тізбегін іске қосады. Беттің жастығы сүйенетін барлық нәрсе зардап шегеді: тері, бұлшықеттер, қан ағымы, лимфа дренажы.
- Денсаулыққа қатысты қауіптер.Көптеген косметикалық процедуралар (инъекциялар, жіптер, операциялар, микроинлинг, дермабразия) дене қабығының тұтастығын бұзады. Кейбіреулер (лазер, радиотолқындар, жарық, термаж) ішкі күйіктерді тудырады. Сондықтан процедуралардан кейін жиі асқынулар пайда болады. Ауырлық дәрежесі инфекция мен қабынудан тіндердің некрозына (өлім), жүйке салдануына, сөйлеу функцияларының бұзылуына, соқырлыққа және т. б.
- Сұлулыққа соққы.Косметикалық процедуралардың нәтижесі, әдетте, сұлулыққа аз әсер етеді. Біркелкі емес пропорциялары және бұрмаланған ерекшеліктері бар ісінген балауыз беттері - біз әр бұрышта «жазалау» косметологиясының бұл құрбандарын көреміз. Толтырғыштардан еріндер пішінсіз «тушпараларға» айналып, үйрек тұмсығына ұқсайды. Ботокстан бет эмоцияны білдіру қабілетін жоғалтады, қозғалыссыз болады, асимметрия жиі дамиды (бір қас көзге түседі, ерін бір бұрышта төмен түседі). Жіптерден жасалған «арматура» дөңес, жарқырап, жылжып, кесек жиналуы мүмкін. Бұл бірнеше мысал ғана. Көптеген эстетикалық жанама әсерлер бар.
- Тәуелділік.Сіз косметологтың инесі мен скальпельіне отырасыз. Өйткені, процедураның әсері жоғалған кезде (және бұл өте тез жүреді), содан кейін бет әлсіреген және мыжылған болады, «төмен ағып кетеді». Ал сіз тағы да брейске жүгіресіз. Уақыт өте әсер әлсірейді. Нәтижесінде бет адамдық емес ерекшеліктері бар ұсқынсыз маскаға айналады.
- Жоғары құнБір косметикалық процедура өте қымбат. Әдістемелердің көпшілігі курстарға әсер етуді қамтиды. Кейде бір курсқа 10-15 сеанстан өту қажет, ал алты айдан кейін бәрін қайтадан қайталаңыз. Сонымен қатар, косметологтар күрделі жасаруды жиі насихаттайды, яғни әртүрлі әдістерді қолданады. Нәтижесінде елес жастарға «инвестиция» орасан зор болып шығады. Өмір бойы үлкен ақша төлеуге дайын болыңыз.
Қартаюға қарсы заманауи бет күтімінің түрлері
Салондарда қартаюды емдеудің үш негізгі әдісі бар: шаншу, кесу немесе машина.
Алғашқы екі нұсқа дене қабығының тұтастығын бұзумен бірге жүреді, яғни бұл инвазивті әдістер. Аппараттық әдістер көбінесе эпидермисті зақымдамай тіндердің ішкі қабаттарына әсер етеді.
Бұл аймақтардың әрқайсысы әртүрлі нақты әдістермен ұсынылған. Олардың негізгілері:
- Инъекция әдістері:ботулинотерапия (ботокс), контурлық пластиктер (филлерлер), мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг.
- Хирургиялық әдістер:жіпті көтеру, ритидектомия, блефаропластика.
- Аппараттық техникалар:лазер, радиотолқындар, ультрадыбыстық, жарық, суық.
Және бұл әдістердің ешқайсысы біздің денемізге қолайлы емес. Бұл әрқашан сырттан агрессивті шабуыл, зақым, стресс.
Біздің физиологияның мүдделерін ескеретін бір жерде әсер ету принципі бар ма? Жоқ.
Қандай нұсқалар ұсынылғанын өзіңіз бағалаңыз.
- Кейбір бұлшықеттерді салдандырып, басқаларына жүктемені арттырыңыз- Ботокс инъекциялары.
- Теріні толтырғыштармен созыңыз, бұл да қалыпты қан ағымына және тіндердің дренажына кедергі келтіреді- толтырғыштар.
- Барлық жерде теріні инелермен жарақаттап, оны бір үздіксіз жазылатын жараға айналдыру үшін:мезотерапия және биоревитализация (жүздеген инъекциялар көмегімен бетке косметикалық препараттар енгізіледі), плазма-лифтинг (пациенттің өз плазмасының жүздеген инъекциясы), микронедлинг (бет ине роликпен қанға «домаланады» немесе ине мөрімен «пломбаланған»).
- Артық тері мен майды кесіңіз- ритидектомия (хирургиялық бет көтеру), блефаропластика (қабақты түзету).
- Бетті сіңірілетін немесе тұрақты жіптермен «тігу», сау коллагеннің фиброзға айналуын тудырады.- жіпті көтеру.
- Эмери сияқты терінің қабаттарын тазалаңыз- дермабразия, лазерлік қалпына келтіру, химиялық пилинг.
- Терінің ішкі қабаттарын «күйдіріңіз».- лазер, ультрадыбыстық, радиотолқындар, жарық.
- Мұздату арқылы тіндерді жою- криолиполиз.
Мұнда жастар қайда? Ешқайда. Тек тоқыраудың шиеленісуі.
Қалай болу керек?
Үйде қартаюға қарсы емдеу әдістері
Бізге не қажет екенін анықтайық:
- Қауіпсіздік.Денсаулық пен сұлулыққа қауіп төндірмейді.
- Жасарудың қысқа мерзімді көрінісі емес, айқын және тұрақты нәтиже.Бұл қартаюдың себептерін жоюды, жасарудың табиғи механизмдерін іске қосуды және мәселені жасырмауды талап етеді.
Мұны бізге табиғи жасару әдістері ғана бере алады. Жаттығулар, гимнастика және өзін-өзі массаж - бұл біздің бетімізден 10-15 жыл жоғалтуға және осы нәтижені жылдар бойы сақтауға көмектеседі.
Бұл, әрине, косметологтың «сиқырлы» шприці емес. Лездік «ғажайыптарды» күтпеңіз. Мұнда жүйелілік пен жүйелілік қажет. Мұны күн сайын, күніне 15-30 минут жасау керек.
Бірақ бір-екі аптадан кейін сіз нәтижені байқайсыз, ал бір айдан кейін олар айналаңыздағыларға айқын болады.
Жақсы көріну үшін табиғи жасару әдістерін өмір бойына пайдалы күнделікті әдетке айналдырыңыз.
Сонымен қатар, сіз өзіңізге қамқорлық жасайсыз. Бұл сіз мынаны білдіреді:
- сіз өз денеңізді жақсы түсіне бастайсыз,
- Сіз қартаюыңыз үшін үлкен соманы төлемейсіз,
- жаттығуларды кез келген ыңғайлы уақытта жасай аласыз және ешкімге бейімделе алмайсыз.
Сіз неге қол жеткізесіз?
- Қан мен лимфа ағынын қалпына келтіріңіз. Сіз қан мен лимфа қозғалысына кедергі келтіретін спазмды босатасыз.
- Жасушаларға қоректік заттар мен оттегінің жеткізілуін жақсарту; сіз олардан қажетсіз және зиянды барлық нәрсені «сорып алуды» белсендіресіз.
- Сіз бет пен мойын бұлшықеттерінің сау тонусын және табиғи ұзындығын қалпына келтіресіз. Бұл терінің қанмен жақсы сіңуі және қысқартылған, шектелген бұлшықеттерді тартпауы үшін қажет.
- Сіз дермистегі коллаген синтезін жақсартасыз, ескі жабысқан талшықтарды «қопсытып», теріні жаңартасыз.
Сонымен қатар, жаттығуларды тек бетке ғана емес орындау керек.
Қозғалудың ең жақсы жолы қандай?
- Позаңызды түзетуден бастаңыз.Көбінесе жасқа байланысты барлық мәселелердің тамыры беттегі. Артқы, иықпен, мойынмен, бастың апоневрозымен жұмыс істеу - қанның толық ағымына, терінің тамақтануына және бет бұлшықеттерінің жұмысына кедергі келтіретін барлық қысқыштар мен сымдарды алып тастаңыз. Бірнеше негізгі әдісті қолданып көріңіз: Біз роликте жатырмыз.«Жақтау» көмегімен мойынды созу және босаңсу
- Беттегі жасқа байланысты ақауларды нақты зерттеуге көшіңіз.Терінің әлсірегендігі, маңдайдағы әжімдер, қастар арасындағы қыртыстар, мұрын-ерін қатпарлары, ауыз айналасындағы әжімдер, қарға табандары, көздің астындағы сөмкелер, қабақтың салбырауы, ерін бұрыштарының салбырауы, ісіну, қалқымалы контуры, ұшып кету, қос иек - мұның барлығын түзетуге болады. Жаттығулар жасап, өздігінен массаж жасаймыз. Біз қолымызбен, шаңсорғышпен, құрғақ щеткамен, гуашь қырғышымен жұмыс істейміз. «Алтын топтама» жаттығуларының кейбірін қолданып көріңіз:Біз көзімізді ашамыз, асып кеткен қабақтарды алып тастаймыз.Әмияндағы әжімдерге қарсы және еріннің көлемін қалпына келтіру үшін «Липошлеп» жаттығуын жасаңыз.Мұрын-ерін қатпарлары үшін ауыз ішілік массаж.Вакуумды шыныаяқтармен бет массажы
Қарсы көрсеткіштер
Негізінде физиологияға қайшы келетін косметикалық процедуралардың бірнеше қарсы көрсетілімдері болуы табиғи нәрсе.
Табиғи жасару әдістері - бұл мүлдем басқа мәселе. Оларды барлығы дерлік пайдалана алады.
Әрине, ақыл-ойды пайдалану керек. Мысалы, егер сізде үлкен шығыңқы меңдер болса немесе тері инфекциясы болса, онда сіз өздігінен массаж жасаудан бас тартуыңыз керек (жергілікті немесе сауығуға дейін). Сонымен қатар, бұл гимнастикаға кедергі келтірмейді.
Маңызды! Тіпті жүкті және бала емізетін әйелдер де сұлулық марафондарына қатыса алады. Сізге тек бірнеше жеке жаттығуларды өткізіп жіберу керек - олар жалаушамен белгіленеді.
Диагнозыңыз бен марафон жаттығуларыңыздың үйлесімділігі туралы курспен бірге жүретін остеопатикалық дәрігерден сұрай аласыз.
Қартаюға қарсы процедураларға қалай дұрыс дайындалу керек
Басқа нәрселермен қатар, салон процедуралары ыңғайсыз. Мысалы, олар әдетте алдын ала дайындалуы керек.
- Жарты ай немесе бір ай бойы белсенді күн ванналарын қабылдамаңыз.
- Бірнеше күн бойы тұзды және ащы тағамдарды жеуден аулақ болыңыз.
- Сұйықтықты азырақ ішіңіз.
- Алкогольді ішпеңіз, темекі шекпеңіз.
- Кейбір дәрі-дәрмектерге тыйым салуды ұстаныңыз.
- Қарқынды физикалық белсенділіктен аулақ болыңыз.
Көріп отырғанымыздай, кейбір тыйымдар (ішуге, спортқа, дәрі-дәрмектерге) денеге қарсы келеді. Бірақ шектеулер пайдалы болса да, олар әлі де қосымша қиындықтар болып табылады.
Ал табиғи жасару жағдайында ешқандай дайындық қажет емес. Күшті максималды қолдану - теріні өздігінен массаж жасау алдында дереу тазарту (консервілермен жұмыс істеген жағдайда, сіз әлі де май немесе скваланды қолдануыңыз керек). Және бәрі. Ешқандай шектеулер және әдеттегі өмір салтын бұзу.
Процедурадан кейін қалпына келтіру
Жасартатын емнен кейін өзіңізді қалай сезінетініңіз де маңызды.
Хирургиялық, инъекциялық, аппараттық әдістерден кейін оңалту кезеңі жиі ауырады. Көгеру, көгеру, тыртық, ісіну, тітіркену, жаралар, көгеру және т. б.
Ал шектеулер өмір бойы өте ыңғайсыз болуы мүмкін. Табуларды күнге, спортқа, макияжға, ваннаға, саунаға, диетаға қоюға болады . . . Көбінесе сіз тек бетіңізді ұстай алмайсыз немесе көлденең позицияны ала алмайсыз.
Табиғи жасару туралы не деуге болады? Мұнда жай ғана оңалту кезеңі жоқ. Пайда болуы мүмкін ең «қорқынышты» нәрсе - сіз өңделген аймақта қанның ағып кетуінен жағымды қышуды және денеңіздегі аздап ауырсынуды сезінесіз. Тіпті әдеттен тыс, банкалардан кейін көгерген жерлер пайда болуы мүмкін (содан кейін олар өтеді).
Мұның бәрі денеде дұрыс процестердің басталуының белгілері.
30-35 жылдан кейін тиімді процедуралар
30 жылдан кейін теріге үкім шығады: «Жетілген». Осы уақытқа дейін жасушалардағы метаболизм және «құрылыс» ақуызын өндіру баяулайды. Кедергі функциясы әлсірейді. Ылғалдылығы, тургоры, серпімділігі төмендейді.
Косметологтар үшін бұл өз клиенттерінің қатарына жаңа «құрбандарды» «жалдау» үшін себеп. Олар жас және гүлденген әйелдерге химиялық пилинг жасау, жарты жылда бір рет мезотерапия немесе биоревитализациядан өту, аппараттық әдістерді қолдану және т. б. қажет деген идеяны жүктейді.
Кішкентай алғашқы әжімдерде олар ботулинотерапияға үгіттейді. Болжам бойынша, болашақта терең әжімдердің пайда болуын болдырмауға болады. Бірақ біз бұлшық еттердің салдануы мен бүкіл бұлшықет конфигурациясының бұзылуына байланысты бәрі керісінше болатынын білеміз: ақаулар уақытынан бұрын пайда болады.
Бұлардың ешқайсысын жасауға болмайды.
Сіз не істей аласыз? Массаж, жаттығулар, гимнастика. Оның үстіне, табиғи жасару әдістері жасына байланысты емес. Олар барлығына жарамды: студент қыздардан бастап зейнеткерлікке шыққан әйелдерге дейін.
Жоғарыда айтқанымыздай, олар өздеріне қамқорлық жасайтын 30 жастан асқан әйелдер үшін міндетті бағдарлама болуы керек.
40 жылдан кейін тиімді емдеу
40 жылдан кейін қартаю белгілері қазірдің өзінде айқын бола бастады. Әжімдер, мұрын еріндері, көлемді жоғалту, терінің әлсіреуі, контурдың бұлдырлығы, ұшып кетуі, шөгуі . . . Теріні көтеру қажет.
Косметологтардың тілімен айтқанда, бұл үнемі ботокс инъекциялары, контурлық пластиктер (филлерлер), жиі мезотерапия сеанстары, плазмалық лифтинг, лазерлер, микротоктар және т. б. Қазірдің өзінде тері астындағы жіптерді орнату орынды деп саналады.
Сізге көптеген әртүрлі процедуралар тағайындалады («біріктірілген тәсіл»). Сіз косметологқа жиі баруыңыз керек.
40 жастан асқан әйелдер үшін бір ғана қауіпсіз және тиімді балама бар - табиғи жасару. Біз кез келген басқа жастағы жаттығуларды жасаймыз.
Егер сіз 30 жаста жаттығуды бастасаңыз, қазір сіз 10 жыл бұрынғыдан жаман емессіз және, ең алдымен, жақсырақ көрінесіз. Тоқтама.
50 жылдан кейін тиімді емдеу
Менопауза кезінде (50 +/- 5 жас) және одан кейін жастарға негізгі соққы тиеді. Нашар қан айналымынан басқа, гормоналды белсенділіктің сөнуі де қосылады.
Гормоналды құлдырауға байланысты фибробласттардың - жас терінің негізгі компоненттері өндірілетін жасушалардың жаңаруы тоқтап қалады. Қан тамырларының желісі де регрессияда. Жалпы алғанда, «сұлулық гормонының» эстрогенінің өндірісі құлдырап, онымен бірге сұлулықтың өзі буланып кетеді.
Мұнда косметикалық процедуралардың қарқындылығы мен жиілігі ауқымды жоғалтады. Хирургиялық әдістер көптеген хирургиялық емес әдістерге және басымдық құқығы негізінде қосылады. Маталар кесіледі және созылады, кесіледі және созылады. Ең «гумандық» жағдайда - күшейту.
Осы жаста айнадағы көрініс, егер сіз бұрыннан инеге тәуелді болсаңыз, енді ұнатпайды. Ал «жазалаушы» косметологиядан бас тарту қиын болады: ол жасаған осы тозығы жеткенде не істеу керек екені белгісіз.
50+ жастағы әйелдерге арналған рецепт бірдей: табиғи жасару. Тым кеш пе? Жоқ, әлі де кеш емес. Ал 70 әлі де кеш емес.
Ал ең бастысыжас әдемі тұлға, сау арқа және корольдік позақарапайым жаттығулар мен өзін-өзі массаждың тиімді әдістерімен сіз оған 21 күнде қол жеткізе аласыз. Марафон - бұл дененің денсаулығын жақсартуға, табиғи жасару процестерін іске қосуға, ісінуді кетіруге және бұлшықет спазмылығын жеңілдетуге арналған қарапайым және тиімді жаттығулар мен әдістердің бірегей жиынтығы.